肠胃不好如何调理 男人要协会保护肠胃(4)

自制饮料治疗肠胃不好

黑莓除了另有;还富另有钠，可作出贡献体内除去的钠的排泄;黑莓当然也富另有有益于人体内的保健外皮;黑莓皮另有多糖类的麦芽糖，好和黑莓肉一并用上。水果富另有保健外皮和寡糖，能通便。打已成果碎石喝醉能维系长时间的饱腹至极。水果按照1天摄取100毫克维生素这个延揽量来看，五加不吃上一两个就足够。五加有更高肠胃本体，作出贡献消化的解毒。柑橘类水果富另有能作出贡献生物合成的甜酸;相比较是苹果汁，众所周知其具备缓解精神压力的镇定效果。

橙汁豆奶(可乐+豆奶)

方法：饮料榨汁机摄像机。

原材料(一人份)：可乐一个，黄豆粉一大匙，食材豆奶100毫升。

只不过：可乐一切为二，取出榨汁机榨汁两台;然后浇黄豆粉和豆奶充分搅拌即已成。

药用价值和口味：可乐富另有，黄豆粉和豆奶富另有植物外皮和保健外皮，口味清爽，又能促使饱足至极。

蕉碎石豆奶(水果+豆奶)

方法：蔬菜新鲜摄像机。

原材料(一人份)：水果一根，人参少许，食材豆奶130毫升。

只不过：水果去皮后切福(每小块长度2cm约莫)两台，然后浇人参、豆奶后一并用新鲜搅拌10~15秒即已成。

药用价值和口味：水果加有豆奶后富另有寡糖及保健外皮，喝醉一杯即饱;转至人参能给口味造已成彼此之间变化，并有改善肺部和驱寒之效。

五加汁饮料(五加+碳酸水)

方法：削皮支架一把。

原材料(一人份)：五加一个，碳酸水100毫升。

只不过：五加去皮后用削皮支架捣碎，然后浇玻璃杯，再转至碳酸水搅拌下即可。由于口味略酸，迷恋奶油的人，可以在加有碳酸水搅拌在此之后先放一小匙。

药用价值和口味：富另有的碎果肉粒促使嚼至极，口味顺滑，喝醉了后至极腹内满满。

苹饮料饮料(黑莓+碳酸水)

方法：削皮支架一把。

原材料(一人份)：黑莓半个，甜四分之一个，碳酸水100毫升。

只不过：黑莓洗净后去核，连皮独自捣碎后浇玻璃杯，甜榨汁后也浇玻璃杯，再转至碳酸水搅拌下即已成。迷恋奶油的人，可以在加有碳酸水搅拌在此之后先放一小匙。

药用价值和口味：黑莓皮富另有多糖类杂质麦芽糖，具备清肠效果，带皮独自用还能更高饱足至极，当然，不迷恋不吃果皮的人，换成皮也无妨。

复合柑橘汁(苹果汁+可乐+甜)

方法：饮料榨汁机摄像机。

原材料(一人份)：苹果汁一个，可乐半个，甜半个。

只不过：三样原材料分别用榨汁机榨汁，围住独自复合搅拌下即可。

药用价值和口味：和甜酸促使的清爽酸酸味，一杯下肚早先温暖到脚，百分百鲜榨饮料，自己要用，喝醉起来倍儿有已普通人。这道饮料是专为豆奶和碳酸水不耐受的人打算的。